Генерализованное тревожное расстройство: лечение отклонения в клинике в Екатеринбурге

Принципы лечения

Как избавиться от чувства тревоги? Улучшить состояние людей помогают простые правила:

1. Необходимо соблюдать лечебный план. Нужно принимать медикаменты по предписаниям врача. Важно придерживаться режима, развивать навыки, полученные у психотерапевта. 
2. Нужно думать и действовать. Следует определить, что приводит к тревожности. Следует понять причину и устранить.
3. Важно отпустить тревогу. Нельзя акцентировать внимание на проблемах, неудачах. Зато следует менять то, что возможно. 
4. Если тревожное расстройство настигает внезапно, нужно отвлечься. Важно прогуляться, заняться хобби.
5. Важно общаться. Полезно контактировать с родными, друзьями. Это снижает тревожность.
6. Можно посещать психотерапевтическую группу. Ее участники обмениваются ценным опытом.

Такие советы пригодятся не только для взрослых пациентов. Для подростков они тоже эффективны. Но иногда своими силами с тревожностью, паническими атаками, страхом не справиться. Преодолеть их позволяет психиатрическая помощь. После диагностики он пропишет подходящие методы лечения.

Препараты

Как побороть тревожность, чтобы навсегда избавиться от этого психического нарушения? Эффективно применение препаратов – антидепрессантов, аминокислот, витаминов. Медикаментозное лечение тревожных расстройств может проводиться с применением симптоматических лекарств. Это нормотимики, антипсихотические средства. Тревога, депрессия – последствие изменений в мозге, поэтому применение таких медикаментов эффективное.

Лечение тревожного расстройства выполняется антидепрессантами, назначенными врачом. Прописывая медикаменты, специалист учитывает причину развития проблем и особенности пациента. Все дело в том, что лечение тревожного расстройства препаратами имеет свои особенности: некоторые антидепрессанты могут усугубить проблему. Поэтому медикаментозное лечение болезни должно осуществляться под наблюдением врачам.

У лекарств от генерализованного тревожного расстройства накопительное действие. Поэтому вначале заболевания применяются анксиолитики. У этих медикаментов ускоренное действие. Они стабилизируют улучшение состояния, но обеспечить полное лечение тревожного расстройства и панических атак с ними не получится. Получится избавиться от симптомов. Еще следует учитывать, что лечение тревожного расстройства личности с бесконтрольным приемом анксиолитиков вызывает зависимость, поэтому терапия становится неэффективной.

Психотерапия

Лечение тревожных расстройств осуществляется с применением эффективных методов:

• когнитивного;
• поведенческого;
• рационального;
• психоаналитического.

При помощи психотерапии происходит выяснение причины страха. Также меняются исходные рефлексы, системы ценностей. 

Лечение тревожных расстройств у подростков и взрослых эффективно с применением экспозиции и когнитивно-поведенческой терапии. Главной задачей является формирование новой физиологической реакции.

Особенно помогает метод визуализации, заключающийся в отделении себя от внутреннего ребенка, который находится в каждом человеке. Аффирмации позволяют воспринимать любые события проще. 

Также используется метод внутреннего диалога. Тревожное расстройство лечится путем постоянных бесед. Причем важно положительно настраивать и своего внутреннего ребенка.

Эффективные методы

Схема лечения тревожного расстройства назначается врачом индивидуально. Особенно востребованы такие методы:

• Техника Скарлетт. Ее характеризует фраза «Я подумаю об этом завтра». В результате человек уходит от волнения. Можно выделить определенное время, когда разрешается поволноваться.
• Техника проговаривания. Когда возникает волнующий момент, следует рассказать об этом близким. Причем собеседник должен просто слушать, но не давать советов, успокаивать. Можно просто записать монолог на диктофон.
• Телесно-ориентированная практика, аэробная нагрузка. Как можно увидеть на форумах, лечение тревожного расстройства осуществляется при помощи пилатеса, йоги, спа-процедур, техники Дзен. Все это обладает релаксирующим действием. Еще нужны кардио и аэробные тренировки, которые проводятся лишь днем. Спорт перед сном вызывает тревожность.

Консультироваться по поводу симптомов и лечению тревожного расстройства нужно с психотерапевтом. В медицинском центре подскажут, как действовать при обнаружении этой проблемы.

Образ жизни

Лечение тревожно-депрессивного расстройства должно проводиться с изменением образа жизни:

• Необходима физическая активность. Какой бы метод лечения тревожного расстройства ни был выбран, график следует таким, чтобы было время на нагрузки, которые снижают стресс.
• Нужен здоровый сон. Симптомы тревожного расстройства исчезают, когда человек высыпается. Если есть какие-то проблемы с этим, нужна помощь врача.
• Следует освоить методы релаксации. По отзывам, лечение тревожного расстройства снижает тревожность.
• Требуется правильное питание. Следует есть овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу. 
• Важно отказаться от алкоголя. Спиртное усиливает тревожность.
• Следует бросить курение, употребление кофе. 

Предпочтительнее обращаться не в КГБУЗ, а в частный центр. В наркологической клинике Нарколог.Эксперт предлагается лечение от тревожных расстройств. Работа проводится опытными сотрудниками, которые применяют эффективные лекарства и методы. Поэтому гарантирован благоприятный результат. Чтобы начать лечение, запишитесь на первый прием.